“老年脑”是什么意思，如何注意？

“老年脑”的症状有哪些？

“老年脑”是一个常见而又多发性的脑萎缩，这是一个比较缓慢的过程，其症状主要表现：情绪不稳定、记忆力减退、执行能力下降、注意力不集中、反应迟钝、认知能力下降，严重时会发展为丧失智力、语言出现障碍、老年痴呆症等。

“老年脑”的病因是什么？

“老年脑”的病因不仅仅是因为人体的衰老而形成，其病因相当复杂，首先，一些最为常见的病因有：出生时缺氧或窒息、先天遗传性因素、脑部感染、脑出血、脑部肿瘤、脑栓塞、脑动脉硬化、脑血栓、颅脑外伤、脑膜炎、癫痫、药物中毒、一氧化碳中毒等；生活中一些长期的不良习惯也会发展成脑萎缩，如长期饮酒、长期情绪抑郁、长期用脑过度、长期营养不良、长期滥用激素等；其次，老年脑也会因免疫功能减弱、脏腑功能下降等因素导致。

“老年脑”的危害有哪些？

如今，随着经济的发展，人们的生活水平在不断地提高，人们的寿命也在相应延长，而患老年脑的人群也在逐年增多，因其起病非常隐匿，加重速度较快，据统计，近几年，脑萎缩的死亡率颇高，所以其危害是极大的。患上该病，患者首先会出现运动障碍，如手脚不灵活，手拎不起重物，写字时手会发抖，走路摇摇晃晃，姿势不稳，容易摔倒，病情较严重的患者，会出现步行困难或卧床不起，甚至失去生活自理的能力，此外，卧床期间还有可能出现一些并发症以加重病情，增加死亡率。老年人一旦患上此病，不但身心饱受折磨，也给自己的家庭带来巨大的生活压力和经济负担，另外，临床上有研究表明，老年脑存在家族遗传的现象，尤其是隔代遗传。

“老年脑”应该注意些什么？ 

老年脑萎缩对一个家庭的打击是巨大的，甚至是无法面对的现实，一人得病，全家都要遭受折磨，所以上了年纪的老年人对这种疾病一定要引起重视，应积极的针对病因及早预防，平时要多加注意。（1）饮食宜清淡。上了年纪的老年人饮食宜 以清淡易消化为主，多吃新鲜又营养的食物，如鲜虾、活鱼、 鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等 ；不宜食用腌制品，如腌肉、腌菜、腌禽蛋等；禁止食用烟类、酒类以及辛辣等刺激性食物。（2）保持好心情。人老了心胸要更开朗，要保持良好的心情，避免不良情绪、过度思虑，遇事淡然一些，不要激动，平时培养一些自己的爱好和兴趣，比如学画画、写写字、钓鱼、养鱼、栽花、种草、种菜等，这些活动既可以修身养性，又可以愉悦身心； 既磨炼了耐性，也可以获得成就感，对老年人的心灵是一种很好的清涤。（3）适量的运动。老年人不宜久居家中，久坐不动，适量的运动可以强身健体，比如散散步、跳跳舞、做做操，某些轻柔的体育项目也可以参加，如柔力球、太极拳，适量的运动可以增强心肺功能和抗病能力，且有利于改善身体的新陈代谢和生理机能。（4）患病老人如瘫痪在床，家属应加强护理，平时多注意卫生，定期按摩和翻身，并多鼓励老人要有信心战胜疾病，同时遵医嘱按时服药，定期检查。

老年脑疾病虽然可怕，但应提早预防，老年人在日常生活中宜积极预防脑血管病的发生，平时不宜做过重的体力劳动，防止过度用脑，避免脑部受伤，除了良好的生活习惯，家中子女的关怀也至关重要，老年人一生风风雨雨，辛苦了大半辈子，如今是过一天，少一天，此时无论疾病与否，最需要的是子女的陪伴和关爱，作为家属应与老人多交流多陪伴，若患病卧床，应给予悉心照顾、精神安慰和寄托，耐心倾听他们内心的痛苦，多宽容、理解他们的不安情绪，多鼓励他们增强信心，积极配合治疗。【推拿（疼痛）科】