守护呼吸健康，从了解这些常见呼吸系统疾病开始

呼吸是生命的基石。我们每一次平稳的一呼一吸，都在为身体输送活力、排出浊气，可当呼吸系统亮起“红灯”，咳嗽、咳痰、胸闷、气喘这些不适，就会悄悄打乱我们的生活节奏。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）呼吸科副主任刘俊介绍，守护呼吸健康，从了解这些常见呼吸系统疾病开始。

感冒与流行性感冒：别再傻傻分不清

普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，属于自限性疾病，病程通常在一周左右。典型症状为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、轻度咳嗽，全身症状较轻，一般不发热或仅有低热。日常注意休息、多喝水，症状严重时对症用药即可缓解，无需过度使用抗生素。

流行性感冒是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，传染性极强。与普通感冒相比，它的全身症状更为突出 ，会出现高热、头痛、乏力 、肌肉酸痛等表现，呼吸道症状反而相对缓和。流感可能引发肺炎、心肌炎等并发症，尤其是老人、儿童、孕妇及慢性病患者，感染后风险更高。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，感染后需及时遵医嘱使用抗病毒药物。

慢性支气管炎：长期咳嗽咳痰需警惕

慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，吸烟是其最主要的诱因。此外，空气污染、粉尘刺激、反复呼吸道感染等也会增加患病风险。

该病的核心症状是长期、反复的咳嗽、咳痰 ，痰液多为白色黏液或泡沫状 ，清晨和夜间咳嗽会加重。病情持续发展 ，可能会演变为慢性阻塞性肺疾病，甚至影响心脏功能。预防和治疗的关键是戒烟 ，同时远离污染环境，加强锻炼增强肺功能，急性发作期需控制感染、止咳祛痰。

哮喘：并非“喘不上气”那么简单

支气管哮喘是一种气道慢性炎症性疾病，与遗传、过敏、环境刺激等多种因素相关。其典型症状为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽，症状常在夜间或凌晨加重，接触花粉、尘螨、冷空气、油烟等诱因后容易发作。

很多人误以为哮喘发作时才需要治疗，实则不然。哮喘是一种需要长期管理的疾病，患者需在医生指导下规律使用控制类药物，减少气道炎症，降低发作频率。同时，明确并规避过敏原，随身携带急救药物，以便在急性发作时及时缓解症状。

肺炎：肺部的“ 感染警报”

肺炎是终末气道、肺泡和肺间质的炎症 ，细菌、病毒、支原体等病原体感染是主要病因。根据感染场所不同 ，可分为社区获得性肺炎和医院获得性肺炎。

肺炎的常见症状有发热、咳嗽、咳痰，部分患者会出现胸痛、呼吸困难，严重时可能出现意识模糊、休克等危重表现。儿童、老年人及免疫力低下人群是肺炎的高发群体。怀疑肺炎时需及时就医 ，通过血常规、胸片或胸部 CT 等检查明确诊断，细菌性肺炎需针对性使用抗生素，病毒性肺炎则以对症支持治疗为主。

肺癌：隐藏的“健康杀手”

肺癌是我国发病率和死亡率均居前列的恶性肿瘤，吸烟（包括二手烟、三手烟）、空气污染、职业暴露（如接触石棉、氡气）、家族遗传等是主要危险因素。

肺癌早期症状不典型 ，可能仅表现为刺激性干咳、痰中带血、胸痛、不明原因体重下降等 ，容易被误认为是感冒或支气管炎。随着病情进展 ，肿瘤侵犯周围组织或发生转移，会出现声音嘶哑、胸水、 骨痛等症状。低剂量螺旋CT是筛查肺癌的有效手段 ，尤其是长期吸烟的高危人群 ，建议定期进行筛查 ，早发现、早治疗是提高肺癌治愈率的关键。

注意以下几点：

1.远离烟草烟雾：戒烟并远离二手烟、三手烟环境，这是预防呼吸系统疾病的首要措施。

2.做好防护措施：雾霾天减少外出，外出时佩戴口罩；在粉尘多、化学物质浓度高的环境工作时，穿戴好防护装备。

3.坚持规律锻炼：每周进行快走、慢跑、游泳等有氧运动，增强肺功能和机体免疫力 。

4.保持室内通风：经常开窗通风 ，保持室内空气流通，减少霉菌、尘螨等滋生。

5.及时接种疫苗：按时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，降低感染风险。

6.关注身体信号：出现长期咳嗽、咳痰、痰中带血、胸闷气短等症状时，及时就医检查，切勿拖延。

呼吸系统健康与我们的生活质量息息相关，养成良好的生活习惯，重视身体发出的“预警信号”，才能让呼吸更顺畅，生活更健康。（内一、老年病科）