几天前35岁艺人高以翔录节目猝死，长时间、高强度的工作状态，值得所有人警惕！

据悉，年仅35岁的高以翔在凌晨录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时晕倒，后经抢救无效而死亡。死亡原因确认：心源性猝死。这期节目录制是从26号早上8点半开始的，截止到高以翔凌晨1点45分倒地，已经录制了超过17个小时！如此长时间、高强度的工作，最终悲剧发生了。

除明星艺人外，贴上“长时间”“高强度”标签的还有医护群体。半年时间，医生猝死事件频频发生：

① 11月1日，30岁的上海交通大学医学院附属瑞金医院麻醉科医师江金健，被发现心脏骤停。

② 7月24日，57岁的解放军总医院第五医学中心（原307医院）陈虎教授，因突发心脏病抢救无效去世。

③ 7月11日，30来岁的上海中山医院肝外科博士，猝死家中。

④ 7月10日，31岁的辽宁省沈阳市某三甲医院一位皮肤科女医生，于凌晨在家中猝死。

⑤ 7月4日，31岁的中南大学湘雅医院副教授肖育众被发现倒在实验室，不幸离世。

⑥ 6月30日，32岁的北京同仁医院眼科医生王辉，突发心脏骤停不幸离世。

⑦ 6月28日，48岁的河南省肿瘤医院乳腺科副主任医师张恒伟，因突发心梗不幸离世。

⑧ 6月14日，41岁的嘉兴市第一医院皮肤科医生陈怿，因突发脑出血去世。

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为什么会有那么多的中青年医生猝死呢？

去年，第三届中国医疗卫生行业EAP论坛上，专家亮出一组数据：根据2017年国内医生群体生存调研显示，77%的医生一周工作超过50小时，43.5%以上表示每月最长留宿8次以上 ，69.4%的正高级医生每月参加会议4次以上。

我们无奈地看到，医生健康状况不佳、超负荷状态比比皆是。我们不希望看到， 医务人员在保障群众生命健康的同时，以自己的健康作为代价。

警惕！8个猝死前兆

在这里提醒奋斗在一线的广大医务工作者，虽然救死扶伤是医护人员的天职，但更要懂得“救自己”。

如果您的身体出现了以下的征兆，那就放下手里的工作，好好休息一下吧。

① 昏厥，不明原因的疲乏；

② 眼前发黑；

③ 心慌、心跳过缓；

④ 胸闷、胸痛、气促；

⑤ 肩颈、手臂放射痛；

⑥ 手心、颈部、后背、脚掌等大量出汗；

⑦ 反复发生的胃肠道不适；

⑧ 四肢麻木。

请收好这份抗疲劳手册！

呼吁：用管理和人文使他们脱离险境，让给人以生命的白衣天使们少些这样的悲剧！