防晒霜小知识

随着夏季的到来，阳光愈发炽热，紫外线是夏季阳光中主要的伤害源，长时间暴露在紫外线下，不仅会导致皮肤晒伤、晒黑，还可加速皮肤老化，增加皮肤癌的风险。因此做好皮肤防晒，对我们的皮肤健康和美丽至关重要。防晒化妆品为我们日常护肤中不可或缺的必备物品，但关于防晒化妆品及防晒相关知识以及该如何选择和使用防晒化妆品，您又了解多少呢？

防晒化妆品是指用于保护皮肤、口唇免受特定紫外线所带来的损伤的化妆品（注：婴幼儿和儿童的防晒化妆品作用部位仅限皮肤）。这里的紫外线指光线中UVA和UVB两个波段的紫外线。

防晒化妆品在我国属于特殊化妆品，需经国务院药品监督管理部门注册后方可生产或进口。

要了解防晒化妆品，首先要清楚什么是UVA，什么是UVB，及它们对人体皮肤有何影响。紫外线是指太阳光线中波长为200nm-400nm的射线，可分为UVA、UVB、UVC三个区段。

UVA (320-400 nm)：又称晒黑段，透射能力可达真皮层，具有透射力强、作用缓慢持久的特点。长时间的照射就会损害弹力纤维、胶原纤维，使肌肤加速衰老，皮肤表现为粗糙略显肥厚、粗深的皱纹、色斑和松弛等。

UVB (280-320 nm)：称晒红段，能引起红斑。该段为紫外线晒伤的主要波段，是导致皮肤晒伤的根源，可使皮肤红肿、产生疼痛感，重者则会产生水泡、脱皮等。

UVC (100-280 nm)：具有较强的生物破坏作用，但绝大部分被大气臭氧层吸收，到达不了地球表面，所以阳光中的UVC基本不会对人体皮肤产生危害。

UVA和UVB照射过量，可能会引起细胞DNA的突变，是导致皮肤癌产生的致病因素之一。因此防晒要兼顾防UVA和UVB。

我们常说的防晒化妆品的防晒功效是指对紫外线的防护能力，在化妆品标签上常用防晒指数（SPF值）/防晒等级（PA值）来表示。

(一）中波紫外线（UVB）防晒指数（SPF）标识

SPF是防晒指数Sun Protection Factor的英文缩写，以具体数值表示产品防御UVB的能力，是评价防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑/晒伤能力的防护指标。SPF值越大，防日晒红斑/晒伤效果越好。

我国法规要求SPF的标识以产品实际测定的SPF值为依据，根据防晒能力可标注范围为SPF2~50+：当产品的实测SPF值小于2时，不得标识防晒效果；当产品的实测SPF值大于50时，可标识为SPF50+。

（二）长波紫外线（UVA）防护指数分级（PA）标识

PA是Protection Grade of UVA的缩写，以“+”表示产品防御长波紫外线的能力，是评价防晒化妆品防止皮肤晒黑能力的防护指标。PA等级越高，防止皮肤晒黑效果越好。

我国法规要求PA标识以产品实际测定的PFA（Protect Factor of UVA）值为依据，防晒化妆品的可标注范围为PA+~PA++++，分别为PA+、PA++、PA+++、PA++++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间２~４倍，二个“+”表示可以延缓至４~８倍时间，三个“+”表示可延缓8~15倍，四个“+”表示可延缓16倍以上。

（三）防水防汗标识

防晒化妆品如经防水性能测试，显示洗浴后SPF值减少不超过50％的，可标注宣称防水效果。宣称具有防水效果的防晒化妆品，可同时标注洗浴前及洗浴后SPF值，或只标注洗浴后SPF值，不得只标注洗浴前SPF值。

为了全面防护，要选择既能防护UVB又能防护UVA的防晒化妆品，即产品标签标识有SPF值和PA等级或广谱防晒的产品。虽然SPF值越大、PA“+”越多的产品防晒效果越好，但同时也意味着添加的防晒剂含量越高或者成分越复杂，过度使用会加重皮肤的负担，甚至还可能引起不良反应。因此，防晒化妆品并不是SPF值越高或PA“+”越多越好，应根据实际使用情况进行合理选择。（皮肤肛肠科）