自我监测乳腺增生

发布日期：2020-01-17 浏览次数：1194

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。值得注意的是，乳腺增生的癌变率为20%左右，被称为癌前病变。当疾病发生时，及时就诊都是十分必要的；女性朋友在平时也要了解这方面的知识，学会自我检查，对乳腺疾病的早发现起着决定性作用。

一．警惕以下乳腺增生的信号

1.乳房肿块

在早期，乳腺增生患者在单侧或双侧乳房，多见于乳房的外上方，可摸到单个或多个、大小不一、软硬不一的肿块，肿块界限不大清楚，与皮肤、筋膜粘连。通常，乳房肿块在月经前会增大，月经后缩小变软。

2.乳房胀痛

出现乳房胀痛、刺痛或酸痛，严重的在行走时也能感觉到疼痛，并且疼痛可向腋下及上肢放射，个别患者可出现乳房痞痒。疼痛与情绪、天气变化也有一定的关系，如出现情绪激动、阴雨、暑热天气时，疼痛就会加重。

3.少数患者会出现乳头溢出棕色或淡黄色液体的情况；也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。

二．乳腺增生自我检查的方法

视：脱掉上衣，让胸部充分暴露，面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，然后将双手平稳的放在胸部，用力按压至觉得胸部肌肉紧张起来，然后进行观察，看乳房是否有不同以往的线条，再用同样的方法观察另一侧乳房。

触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。

卧：平躺于床，充分暴露乳房，肩下垫一小枕头或折叠后的毛巾，右手置于脑后，左手手指并拢，用指腹触摸右侧乳房的前部，再用同样的方法检查另一侧乳房。

拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

特别提示：30-50岁女性应每年定期检查，检查时间应尽可能避开月经前期和月经期。如果出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。