胆结石的防治（二）

发布日期：2020-04-23 浏览次数：924

胆结石的形成是遗传与环境共同作用的结果。

以往的认识只局限在生理生化以及病理生理水平，现在已经在更高的源头寻找原因，即在基因水平来理解人类在进化过程中与自然相互作用以及生活方式演化在结石成因中的本质性变化。确切了解结石形成的原因，能够预防结石的产生，就像各种疫苗一样，能做到精准预防。

虽然通过家谱分析找到不少明确与结石形成相关的基因位点，但是对于这些位点如何激发此后的一系列连锁反应，可以说是知之甚少，而且这方面的研究只能说是处于起步阶段，希望未来基础研究能够明确有关结石形成的“路线图”。

根据目前的研究进展及预防医学的原则，预防胆结石广义上可以从以下几个方面入手：

一级预防，防止胆结石高危（前文已述）人群产生结石。

二级预防，对无症状的胆结石进行有效处理，防止并发症发生或结石进一步增大，对人体产生更大的危害。

三级预防，对有症状的结石患者进行有效治疗，防止相关并发症及危险情况的发生。

四级预防，消灭结石后，防止结石复发。

虽然结石遗传基因目前知之甚少，不能精准预防，但结石的形成与环境有关，饮食调控是可以防止胆石症发生的最理想预防方法，对结石易患人群需要做到以下几点：

1、膳食要多样，在日常生活中要注意合理饮食，遵循高维生素、低脂肪饮食原则富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。少吃肥肉、蛋黄、动物内脏等高脂类食物。此外，生冷、油腻、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，会使胆汁淤积，也应该少食。

2、早餐不可不吃。吃早餐后胆囊才能定时收缩，排空，可减少胆汁在胆囊中的停留时间。

3、生活要有规律，注意劳逸结合，平时要注意科学运动，控制体重，但切忌过快减肥，体重下降过快胆结石的发病率也会增加。

4、家族中如果有胆结石的患者，要注意相关的预防体检。

胆结石的发生和平时的生活习惯以及饮食结构有着重要的关系，良好的生活习惯在一定程度上能够预防结石的产生，但也并非绝对。如有必要，还须到医院及时检查、治疗。