春节饮酒需谨慎

春节期间亲朋好友欢聚一堂，难免以酒助兴。适量饮酒有助于调节气氛，但饮酒过量却会给身体造成伤害。世界卫生组织国际协作研究指出：男性安全饮酒的限度是，每天不超过20克酒精。美国国家酒精滥用与酒中毒研究所的标准是，男性每日纯酒精的摄入量不超过40克。中国现行的标准是日酒精摄入量不超过15克。 

中华医学会肝病学会脂肪肝和酒精性肝病学组修订的《酒精性肝病的指南》提出：酒精性肝病的临床诊断标准认定酒精过量的条件为酒精量男性≥40g/d，女性≥20g/d；或2周内有大量饮酒史，折合酒精量>80g/d。 

医学专家建议，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量不超过20至40克，被认为是相对安全的，约折合42度白酒为50至100ml，35度保健酒为70至150ml，葡萄酒为200至400ml，啤酒为500至1000ml。女性比男性更易受到酒精的影响，应比男性少饮酒。 

合理健康饮酒还有哪些注意事项呢？安徽中医药大学第二附属医院的专家为您分享以下健康饮酒知识科普：

 喝酒最伤身时刻表

英国《每日邮报》曾载文刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。 　　

晚上8点：饮酒后最易兴奋。　　

晚上10点：酒后口无遮拦。　　

晚上11点：最不适宜喝威士忌。 　　

午夜12点：女性醉酒更快。 　　

凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。 　　

凌晨4点：影响睡眠。 　　

上午7点：酒后脱水导致头痛。 　　

上午9点：油炸食物加重宿醉症状。 　　

上午11点：一天中感觉最难受。 　　

下午1点：身体开始恢复。

切记必须忌酒的四大类药物

1.头孢菌素胶囊(如先锋霉素Ⅴ先锋霉素Ⅵ、菌必治等)、痢特灵、氯霉素、呋喃妥因、甲硝唑等。

服用以上种类的药物，若不遵医嘱饮酒，则易导致双硫仑样反应。即出现软弱、眩晕、嗜睡、幻觉、全身潮红、头痛、恶心、呕吐、血压下降，甚至休克等反应。

2.镇静催眠类药物。

如苯巴比妥、水合氯醛、安定、利眠宁这些大脑抑制剂，乙醇会加速药物的吸收，同时还会减慢其代谢速度，使药物成分在血液中的浓度在短期内迅速增高，使中枢神经系统正常活动受到严重抑制，可使患者出现昏迷、休克、呼吸衰竭、死亡等。

3.解热镇痛剂类，如阿司匹林、扑热息痛等。

这类药本身有对胃黏膜有刺激和损伤作用，而酒精也伤胃，两者双管齐下，可导致胃炎、胃溃疡、胃出血等。

4.利血平、抗癌剂、异烟肿等药物。

酒有很多种，如果服此类药后喝的是葡萄酒，则容易出事。皆因葡萄酒含有的酪胺，若大量积蓄，会对人体造成重大伤害，导致头晕头痛、恶心呕吐、腹泻、心律失常、血压升高甚至脑出血。

不宜饮酒的五大类人群

1.胃病：慢性胃炎、胃溃疡。

2.肝病：酒精肝，肝硬化，黄疸肝等。

3.心脑血管疾病：脑出血、脑梗塞、冠心病等。

4.四高人群：高血压、高血脂、高血糖、高尿酸（痛风）。

5.孕妇及驾驶员（喝酒不开车，开车不喝酒）。

常喝酒害苦六大器官

1.心脏。长期过量饮酒可导致心血管疾病

2.大脑。酒精对大脑有抑制作用，会出现抑郁、记忆力丧失等；严重者会直接抑制呼吸中枢导致死亡。

3.肝脏。过量饮酒严重还会导致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。

4.胰腺。饮酒过度会扰乱胰腺的功能，引发胰腺炎

5.肾脏。过度饮酒会导致高血压，它是引起肾功能衰竭的第二大原因。

6.胃。饮酒伤害胃粘膜，易导致急性胃炎、胃溃疡、消化道出血穿孔等。

另外，长期大量饮酒亦会引发严重的营养不良,导致低血糖及许多并发症. 也是癌症、消化系、心脑血管事件及痛风等疾病的最常见诱因。长期过度饮酒,将会产生“酒精依赖”—酗酒。